Pacchetti

I nostri programmi di allenamento

Programmi di allenamento per atleti che ambiscono a diventare giocatori di tennis professionisti, accompagnandoli dall’inizio fino al termine della carriera nel pieno rispetto delle seguenti tappe:
Ricerca della massima prestazione;
Raggiungimento della massima prestazione;
Consolidamento e mantenimento della massima prestazione.

I carichi di lavoro sia per il tennis che per la preparazione fisica sono mirati a raggiungere la miglior performance possibile attraverso programmi specifici e personalizzati.
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FULL TRAINING

5 sedute settimanali di seguito composte: 3 ore di tennis + 1,5 ore di preparazione fisica giornaliere

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TRAINING “5”

5 sedute settimanali di seguito composte: 1,5 ore di tennis + 1,5 ore di preparazione fisica giornaliere

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MESE SINGOLO FULL TRAINING

5 sedute settimanali di seguito composte: 3 ore di tennis + 1,5 ore di preparazione fisica giornaliere

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MESE SINGOLO TRAINING “5”

5 sedute settimanali di seguito composte: 1,5 ore di tennis + 1,5 ore di preparazione fisica giornaliere

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SETTIMANA SINGOLA FULL TRAINING

5 sedute settimanali di seguito composte: 3 ore di tennis + 1,5 ore di preparazione fisica giornaliere

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SETTIMANA SINGOLA TRAINIG “5”

5 sedute settimanali di seguito composte: 1,5 ore di tennis + 1,5 ore di preparazione fisica giornaliere

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